Comecei academia faz uns 3 meses. Confesso que não comecei antes por preguiça kkk
Tem muita gente que acha que quem faz academia é gente que quer ficar "bombada" mas, não é bem assim. A academia não serve apenas para ficar musculosa, magra e coisa do tipo, serve também para a saúde.
Dependendo dos exercícios feitos, pode ter diversos resultados. Queimar gordura, enrijecer os músculos, ganhar massa muscular, criar resistência entre outros objetivos.
A maioria das pessoas diz que sai da academia bem mais disposta, só sei que isso não funciona pra mim, saio da academia acabada. Talvez seja os exercícios... sei lá rsrs
Não sou nenhuma especialista no assunto, entendo algumas coisas mas nome de aparelhos não é uma delas.
Apesar de ser cansativo, é muito bom ver os resultados, ver que aquele esforço todo está dando certo.
Bom, eu acho que compensa dedicar 2 horinhas do dia para ir à academia, afinal, o benefício não é só para o presente, é para o futuro também.